Krav Maga voor iedereen

Vanaf februari bieden we 5 types lessen aan met elk een specifieke inhoud en intensiteit. Dat wil zeggen dat je vooraf op de planning kunt zien wat je te wachten staat.

We leggen nog meer de nadruk op een vrije keuze van afwerking. Zo kunnen mensen uit de zorgsector of politiemensen tijdens bepaalde lessen kiezen voor bedwang ipv neutralisatie of weglopen. Ook houden we tijdens het rollenspel rekening met je doel. Als je Krav Maga komt volgen in functie van je job gaan we daar rekening mee houden. Je rol zal, indien je dat wenst, worden aangepast.

Door deze vernieuwde aanpak haal je nog meer rendement uit het aanbod en zal je dus nog sneller vooruitgang boeken.

De 5 types lessen zijn:

- Techniek overzicht

Overzicht van een reeks technieken. We bekijken dan alle technieken uit die reeks.

Intensiteit: rustige opwarming, stretching en uitvoering.

Voorbeeld: korte bespreking van de basismechaniek(en) van de ontsnapping uit een wurging, intrainen van de bewegingen, bekijken van de diverse situaties waarin de techniek zou kunnen worden toegepast (staand tegen een muur, liggend, zijwaarts), uitvoeren van die situaties.

minstens 1 x per week telkens op een andere dag.

- Techniek detail

Detail van één bepaalde techniek of gevechtsbeweging. We beginnen met een situatie en werken stap voor stap tot we de volledige techniek hebben. Het einddoel is de uitvoering van de techniek met afwerking naar keuze.

Intensiteit: beginnen met een rustige opbouw gaande tot hevige uitvoering.

Voorbeeld: korte besprekening van de basismechaniek(en) van een pistoolontwapening vooraan tegen het hoofd, rustige uitvoering van de techniek en stilaan opbouwen tot een realistische uitvoering met afwerking naar keuze (weglopen, neutraliseren of bedwang).

minstens 1 x per week telkens op een andere dag.

- Conceptles

Opwarming / drills en toepassing van de concepten, zonder teveel nadruk te leggen op technische aspecten.

Intensiteit: kan hevig en fysiek zwaar zijn.

Voorbeeld: gebruik van snelheid, dynamiek, verrassing, overdondering en de veiligheidshouding.

minstens 1 x per week telkens op een andere dag.

- Rollenspel

Opgelegd rollenspel met briefing, uitvoering, debriefing. Gaat door in onze dancing, winkel of straat…

Intensiteit: rustig, kan zelfs theoretisch zijn.

Voorbeeld: een paar mensen zitten aan de toog van een dancing, plots gooit iemand die zich tussen de paar mensen wringt een drankje om… de persoon in kwestie heeft gedronken en zoekt ruzie… Er is lawaai, de man is niet te verstaan maar zijn lichaamstaal spreekt voor zich, er is een beperkte zichbaarheid. Waar moeten we op letten, gaan we meteen in de aanval (en betalen we de rest van ons leven een schadevergoeding af)?

1 x per week, op maandag, dinsdag, vrijdag of zaterdag.

- Stresstraining

Fysieke stressinductie, uitvoering van één of meerdere technieken/concepten onder moeilijke omstandigheden.

Intensiteit: hevig

Voorbeeld: Hevige opwarming, diverse opdrachten uitvoeren tijdens fysieke inspanning en het risico lopen op een aanval…

minstens 1 x per 2 weken, telkens op een andere dag.

Receptie 15 januari 2012

Het begint een jaarlijkse traditie te worden en het ziet er naar uit dat onze trainingzaal volgend jaar ietsje te klein zal zijn. Maar goed, dat is een probleem voor later.

De foto’s spreken voor zich, de sfeer was super en iedereen was onder de indruk van onze nieuwe stressroom, een speciale ruimte die helemaal werd uitgerust als dancing tbv scenariotraining, rollenspel.  Mistmachine, strobo’s, 4 x lazer, blinders, en ander licht werden zo opgesteld dat je helemaal in de war raakt. Tel daarbij een hoop lawaai, spiegelwand, toog, een liftcabine (voor gevecht in een beperkte ruimte) en een met matten beveiligde muur om het geheel af te werken.

Na een korte speech kregen de geslaagde deelnemers hun certificaat. Na de basislevel certificaten was het de beurt aan de instructeurs. Carl Adams is onze eerste “specialised advisor” een titel voorbehouden aan mensen die als specialist het volledige instructeursparcours hebben doorlopen en de EKMA bijstaan in de ontwikkeling van speciale cursussen. Carl Adams, lector aan de Plantijn Hogeschool schreef samen met Luc Van Laere het handboek “zelfverdediging voor de zorgsector” dat binnenkort gratis te downloaden is.

Onze eerste Monitor is Wendy van de Voorde, zij zal instructeur Max Heemskerk bijstaan in onze nieuwe vestigingen te Terneuzen, Vlissingen en Sint Jansteen.

Patrick DM slaagde als L4 instructeur en kreeg eveneens een certificaat, Sascha Del Sal werd net als René Debecker L5, Advanced Instructor.

7 op 7

1 locatie waar u 7 dagen op 7 les kunt volgen bij professionele zelfverdediging instructeurs. U leest het goed: 7 op 7. Op dinsdag en donderdag zijn er zelfs 2 lesmomenten! U hoeft dus geen onmogelijke stunts uit te halen om op tijd te zijn, als het vandaag niet lukt dan komt u gewoon morgen… zonder afspraak.

Als u graag 2 gratis proeflessen komt volgen om kennis te maken met de andere leerlingen, de instructeurs en de EKMA dan stuurt u een mailtje met uw naam, adres, geboortedatum, motivatie en enkele datums waarop het u past langs te komen voor de eerste proefles naar europeankravmagaacademy@gmail.com

Voor aanvang van uw eerste proefles krijgt u een gratis infopakket. Na de proefles maken we een afspraak voor een tweede gratis proefles. En als ook de tweede u bevalt kunt u na goedkeuring van de instructeur inschrijven voor 7 op 7 Krav Maga!